5 подписчиков
ВАША ЖИЗНЬ - РЕЗУЛЬТАТ ПРИНЯТЫХ ВАМИ РЕШЕНИЙ
⠀
Я на полном серьезе. На каждом из нас лежит ответственность за нашу счастливую и здоровую жизнь!
⠀
Но из чего состоит «здоровье»?
⠀
Давайте разбираться
• Правильное и сбалансированное питание, наполненное витаминами и необходимыми нутриентами;
• Крепкий и полноценный сон;
• Двигательная активность;
• Достаточное употребление воды.
Например, вы знали, что малое количество употребляемой воды ведёт к преждевременному старению?
⠀
Это не полный перечень действий, которые мы должны осуществлять, чтобы быть здоровыми
Но как сделать этот процесс простым и приятным?
⠀
Я Вам помогу в этом. В организованных мной марафонах здоровья, разберём, что вести здоровый образ жизни - это не сложно, а интересно и нужно.⠀
Вы готовы пройти этот этап вместе со мной?
#наталья_смирнова_проздоровье #нутрициология #зожмарафон
Около минуты
13 марта 2022