Залог успеха в жизни и бизнесе.
Знаете что это? Доказано многочисленными исследованиями- эмоциональный интеллект. Про IQ слышал каждый, а вот про EQ немногие.
Сегодня начнем знакомиться с эмоциональным интеллектом и параллельно работать со своими эмоциями.
EQ важен при самопознании, саморегуляции, самомотивации, эмпатии и в социальных навыках.
Эмоциональный интеллект - это искусство общения со своими эмоциями во благо себе.
Он включает в себя:
Осознание своих эмоций
Управление эмоциями
Понимание эмоций других
Эффективную коммуникацию
А какие основные функции у наших эмоций?
Сигнальная дает знать, что надо послушать себя.
Регуляторная говорит, проявляй эмоции, не накапливай.
Коммуникативная позволяет строить отношения.
Сегодня я вам предлагаю прислушаться к себе.
О чем говорят вам ваши эмоции?
Можете ли вы их проявить?
И есть ли кто-то рядом, кто может вас в этом поддержать?
На моей территории можно делиться❤️
Около минуты
13 марта 2022