Я часто слышу, такие фразы как:
- У меня совсем нет сил!
- Я чувствую себя словно "выжитый лимон"!
- Мне не хочется ничего делать!
- У меня ничего не получается!
Давайте разберемся, почему так происходит и как же, все таки, с этим справляться!?
Для начала, давайте определимся, что такое ресурсное состояние? Наши ресурсы - это совокупность внутренней и физической энергии, ощущение внутреннего баланса, с помощью которого человек может полноценно жить и добиваться поставленных целей.
Ну что как часто Вы находитесь в ресурсном состоянии? И как вы его поддерживаете?
Один из эффективных способов прийти к ресурсному состоянию — это научиться в любой момент распознавать свои ощущения и переживания. Осознание происходящего даёт нам возможность выбора — оставаться в текущем состоянии или же изменить его на желаемое.
Но к сожалению, чаще всего, мы берем на себя больше, чем можем "вывезти"!
Мы включаемся в ситуации, которые неимеют к нам непосредственного отношения. Например, в конфликты, разговоры окружающих людей, которые они ведут между собой, но не с нами. Мы берем на себя много на работе, вернее больше, чем от нас требуют. Спорим по мелочам, отстаиваивая порой сущую ерунду. И конечно же в этот момент происходит слив ресурсов!
Просто скажи себе ХВАТИТ! Посмотри, что поисходит вокруг!? На сколько, тебе это важно!? Это твоя жизнь, и твой выбор!
Если не получается остановиться в сливе ресурсов, переходи по ссылке и подписывайся! Я обязательно тебе помогу!
1 минута
13 марта 2022