8443 подписчика
ПРАКТИКА - единственное на что нужно найти силы когда они иссякли.
Когда я ничего не хочу, устала, разбита - я иду на коврик и начинаю свою практику🧘🏻♀️. И порой это дается мне ой как не легко, через сильное сопротивление ума и тела.
Но каждый раз убеждаюсь как йога меняет мое внутреннее состояние, а как следствие и отношение ко всему окружающему.
Хорошо потянула ноги, несколько скруток и балансов, нашла дискомфорт, продышала его, отпустила... И почувствовала как стала спокойнее, собраннее и добрее. Вспомнила о своих планах и причинах их иметь.
И вот уже намного проще относиться к обстоятельствам жизни и трудностям пути. Тверже стал шаг. И хочется улыбнуться близкому человеку. Легко, просто и жизненно🌱
Около минуты
13 марта 2022
818 читали