1 подписчик
🔴 ЛОВУШКА или ПОЧЕМУ ВСЕ ПСИХОЛОГИ ЗАГОВОРИЛИ ПРО ТЕЛО🔴
1️⃣ Знание новостей создаёт ИЛЛЮЗИЮ контроля ситуации🦁, поэтому мы листаем, читаем, смотрим.
2️⃣ Тело человека отлично приспособлено для реакции на опасность: бей/беги/замри.🐊
⏬ Ловушка тут⏬
УВИДЕННОЕ = РЕАЛЬНОСТЬ для 🧠
(Поэтому результат в **рно на экране и у зрителя одинаковый🤪)
⏫ Ловушка тут ⏫
3️⃣ Тело мобилизует все ресурсы организма для решения проблемы и рвётся в бой.🦨 Парасимпатическая нервная система (восстановление ресурсов - сон, еда) уступает место симпатической (мобилизация организма и выброс стрессовых гормонов).
4️⃣ Новость -> тревога и паника нарастают -> истощение все ближе -> 😵💫😵 - ресурсы закончились, мобилизовать больше нечего.
🟢 Чтобы 🧠 понял, что не стоит ТАААК стрессовать, нужно сделать всего одну вещь: задействовать нетипичные рецепторы, которые не обманешь:
🔹 Рецепторы внутренних органов (дыхание, вкус)
🔹 Мышечную чувствительность
🔹 Тактильную чувствительность
👂👀 отдыхают от новостей.
Готово. Теперь можно и покушать 😋
Около минуты
13 марта 2022