Продукты для замедления старения!
Если вас интересует замедление старения организма, убедитесь, что в вашем рационе достаточное количество следующих веществ:
❤Коэнзим Q10. Антиоксидант и питательное вещество. Необходим для выработки АТФ – универсального источника энергии для подавляющего большинства биохимических процессов. Нехватка коэнзима Q10 замедляет синтез АТФ, из-за чего останавливается обновление клеток тела. Кроме того, вещество необходимо для замедления старения мозга: его недостаток повышает риск развития болезни Альцгеймера и старческой деменции.
❤Коллаген. Основной строительный белок, отвечающий за формирование соединительной ткани. Содержится в мышцах, костях, сухожилиях, суставах, продлевает их молодость. Ключевой продукт для замедления старения кожи.
❤Незаменимые жирные кислоты. Останавливают воспалительные процессы, протекающие в организме пожилых людей. Улучшают работу сердца, укрепляют сосуды. Эти вещества можно найти в красной рыбе, авокадо, грецких орехах, но для получения суточной нормы лучше принимать незаменимые жирные кислоты в виде БАД.
❤Ресвератрол. Об этом компоненте замедления процессов старения заговорили относительно недавно, но именно он, по мнению ученых, может спасти сотни и тысячи жизней. Ценность ресвератрола заключается в том, что он воздействует непосредственно на гены, запуская процессы омоложения.
Продолжение 👇 👇 👇
1 минута
13 марта 2022