10 подписчиков
КАК БЫСТРО ОТДОХНУТЬ И ВОССТАНОВИТЬ СИЛЫ? 💪
😯Одно из самых трудных состояний человека - это ситуация неопределенности.
В настоящий момент мы все проживаем это состояние.
😑В коллективном бессознательном мы соприкасаемся с энергиями других людей и часто можем ощущать их отрицательные эмоции на себе. Подключаемся к их панике, страху, негативу.
〰️Как правило, ситуация неопределенности повышает уровень тревожности, так как неизвестно будущее. Уровень тревожности отнимает много сил и энергии человека.
⚠️Поэтому крайне важно себя восстанавливать, восполнять свой ресурс, чтобы наша психика была устойчива к негативной информации и находилась в состоянии чистого разума.
❓Что для этого можно сделать? Один из наиболее эффективных и в то же время легко реализуемых способов - сменить картинку перед глазами.
✔️Если есть возможность уехать в отпуск, то уезжаем в отпуск.
✔️Если у вас в распоряжении только выходные, то запланируйте поездку на 2 дня с ночевкой в ближайший город, на базу отдыха, в деревню, на дачу и т.д.
✔️Если нет возможности выехать из города, проведите досуг с пользой: сходите в музей, театр, на выставку, в океанариум, зоопарк - любое, что есть поблизости от вас. Вы получите новые впечатления и переключитесь с негативной волны.
👍Не так давно у меня был небольшой отпуск - всего 3 дня, который круто меня перезагрузил.
Я обязательно поделюсь с вами моим кусочком отпуска - следите за моим профилем.
1 минута
13 марта 2022