60,9 тыс подписчиков
Решила поделиться простым рецептом-помощником для женщин в период менопаузы.
Его подсказала мой гинеколог, оренбургский доктор Светлана Константиновна Кшнясева.
В смеси (можно оформить в виде конфет) содержаться вещества, необходимые женскому организму во время гормонального дисбаланса. Чтобы и сердцу помочь, и сосудам. Главное, чтобы не было аллергии на лимон и мёд.
В составе четыре продукта: сухофрукты, орехи, лимон и мёд.
Вроде всё простое, но когда собирается вместе, получается сильная оздоровительно-профилактическая смесь.
Тут и клетчатка, и витамины ( в сушёном виде, кстати, количество некоторых полезных веществ увеличивается) и белки.
Калий, железо, фосфор, пектин, антиоксиданты... Можно перечислять до бесконечности.
На приготовление уходит всего 20 минут. Конфеты-защитники готовы))
А какие у вас есть рецепты для поддержания женского здоровья? Буду рада, если напишете и покажете на фото.
Напоминаю, что по вопросу лечения и профилактики консультация с врачом обязательна. У каждого метода имеются противопоказания.
Около минуты
13 марта 2022
2222 читали