Это был ужас 😨
Я про то время, когда вес был 150 КГ
Я помню, как я шёл по улице и у меня болела спина, прям сводило.
Помню как в туалет уже было сложно сходить ))
Друзья, не запускайте себя так.
Спросите, как так получилось?
Завтра начну худеть 🙂👌
И таких завтраков было много
Да, в итоге я похудел.
Почти на 30 КГ.
Далее вес встал. То сброшу, то обратно наберу.
И вот с 13 февраля по 13 марта 👍
убрал 10 Кг
У меня есть телеграм канал, это мой дневник похудения.
Там рассказываю, как худею, что кушаю и так далее.
Там правда был небольшой перерыв, но я уже возобновляю ))
Подписываетесь 👇🏻
Около минуты
13 марта 2022