6 подписчиков
Девчонки, часто от вас слышу, что вы не можете отказаться от сладкого и мучного. И я вас очень понимаю потому что сама люблю эти тортики, пирожки и булочки. Но!!! Если сейчас у вас такая ситуация, а именно проблема с кожей которая портит настроение и вгоняет вас в депрессию может всётаки "взять себя в руки"?
_
Просто это похоже на замкнутый круг: воспаления на коже➡️плохое настроение➡️заедаем и опять все по кругу.
_
Уже всем известно, что такая еда загрязняет организм, снижает иммунитет, не лучшим образом влияет на нашу гормональную систему. Но вот кто действительно скажет вам "спасибо" это ваша патогенная микрофлора, а оно вам надо??
_
Старайтесь постепенно снижать потребление продуктов которые могут влиять на состояние вашей кожи и наблюдайте. Например, на состояние моей кожи влияют:
- молочка ( оооочень редко могу съесть сыр, творог),
- сладкое (совсем пока исключить не получается, но могу сказать себе "стоп", если вижу что состояние кожи ухудшается),
- мясные продукты (ем крайне редко, когда захочется, но мясо с детства не люблю),
- мучное (стараюсь есть поменьше 🤐).
_
Это мои личные наблюдения, мой опыт и я делюсь им с вами, а прислушаться или нет вы решайте сами)
Самое главное помните, что вы прекрасны, обязательно любите себя!
1 минута
13 марта 2022