2 подписчика
Где мой ресурс? Как быть в ресурсе?
🖌Давайте определимся с понятием: что такое этот ресурс?
🟩Это совокупность душевной и физической энергии, ощущение внутреннего баланса, благодаря чему человек может полноценно жить и добиваться поставленных целей.
🔹Ресурс есть у нас у всех. Можно его использовать по полной, можно приумножать, а можно растрачивать.
🔻Если вы сливаете свой ресурс, то о поисках нового речи идти не может. Для начала нужно закрыть бездонные бочки в которые выливается ваша энергия.
🔴 Токсичные отношения
🔴 Нелюбимая работа
🔴 Раздражающие дела
🔴 Общение с не вашими людьми
🔺Пункты у каждого свои.
🔸Представьте, что наш ресурс измеряется шкалой, где есть минусовая и плюсовая плоскость. Чтобы выйти в плюс, для начала нужно пройти через ноль.
🔹Когда вы избавитесь от всех бездонных бочек, ваш естественный ресурс начнёт возвращаться.
🔸Далее, посмотрите на свою жизнь и вспомните, какие события приносили вам эффект «Вау!». От чего вам было хорошо, с кем и где?
🔻Ресурс можно получать из разных источников:
🟢 Общение
🟢 Хобби
🟢 Работа
🟢 Поездка
🟢 Просмотр фильма
🟢 Прогулка
🟢 МЕДИТАЦИЯ
🔺Последнее подходит для всех без исключения. Я рекомендую медитировать каждый день. В любое время. Это хороший вариант перезагрузки.
🟡А от чего вы получаете заряд энергии и ресурса?
1 минута
13 марта 2022