43,9 тыс подписчиков
Что если кушать овсянку регулярно. Расскажу о своих результатах.
Скажу сразу, что кашу я ел не каждый день а по графику 2/1. 2 дня на завтрак каша, на третий день яичница.
Кашу варил на воде 5 минут. Добавлял только соль. Никакого сахара, масла и молока. Также в горячую кашу я добавлял курагу.
Через 2 месяца я остановил эксперимент. По результатам я похудел на 7 килограмм. Нормализовалось пищеварение, улучшилось настроение, и появилось больше энергии. Также, у меня полностью пропала изжога.
Я уже писал подробную статью. В комментариях люди писали, что нему всех происходят изменения, подобные тем, что были у меня. Всё индивидуально. Но попробовать стоит.
Вопросы можно оставить в комментариях. Не забывайте лайк и подписку. До новых выпусков!
Около минуты
27 февраля 2022
2795 читали