6396 подписчиков
Что произойдет в вашим организмом при отказе от сахара? Биологи описали результаты
Сахар, входящий в состав различных напитков и продуктов, наносит организму существенный вред. Он делает блюда вкуснее, но регулярное присутствие сахара в рационе может привести к жировой болезни печени и диабету. Поэтому диетологи призывают исключить из рациона сладости.
Ученые провели исследование, в ходе которого добровольцы фиксировали свои ощущения после полного отказа от сахара.Оказалось, что жалоб на воспалительные процессы стало меньше. Кроме того, у добровольцев снизились показатели, которые предупреждают о риске развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера и артрита.
Также специалисты предупредили о негативном влиянии сладкого на состояние зубов. Кроме того, употребление сахара увеличивает риск депрессии, поэтому снижение его потребления может улучшить настроение.
Около минуты
27 февраля 2022
218 читали