40 подписчиков
Приветствую всех!
Сегодня 27-й день моей борьбы и он разгрузочный. В версии лайт.
Завтрак - два яйца и сто десять грамм творога. Через полчаса бокал кефира.
Обед - сто десять грамм творога, через полчаса бокал кефира.
Ужин - повтор завтрака.
Творог разбавляла тоже кефиром.
В общей сложности за день съедено 4 яйца, 340 грамм творога и выпит литр кефира (даже чуть больше).
Самочувствие в норме, дел на сегодня особо не планировали степпер на завтра перенесла. С утра взвесилась и завтра посмотрю будет и какой-то мгновенный результат от разгрузки. Я, конечно, не верю в потерю килограмма или полутора, как пишут в интернете. )
Мужу сегодня напекла блинчиков. И ещё один из наших хвостов очень любит блинчики, смотрите в галерее его фото и какой блинчик испекла персонально для него. )
Внимание! Перед принятием решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни необходимо проконсультироваться со специалистом / врачом!
Мой блог носит информационный характер и не является рекомендацией!
Спасибо за то, что прочитали, буду рада вашим откликам и лайкам!
Около минуты
26 февраля 2022
221 читали