13,9 тыс подписчиков
Доброго времени суток!
Наступили выходные и пора отдознуть и расслабиться. А что может быть лучше посещеняи парной?
Я с малых лет, насколько я помню, посещал баню в месте с отцом. Спасибо ему большое, что приучил меня к парной. И именно в бане я стал закаляться - обливаться холодной водой, а зимой - купанием в снегу.
Целебная сила парных известна нашим предкам по всему земному шару.
Баня оказывает оздоровительно воздействие на весь организм в целом, укрепляет иммунитет. Горячий воздух расслабляет мышцы, расширяет кровеносные сосуды, выводит лишние токсины и шлаки из организма, усиливаются все обменные процессы в организме.
Будьте здоровы, Артем Кутянин
Посещение бани или сауны рекомендуется и людям страдающим заболеваниями позвоночника, такими как радикулит, остеохондроз, гипертонус мышц и прочие. Но при этом нужно быть очень осторожным. В первые несколько суток обострения такая процедура категорически противопоказана. Избыток тепла вызовет и усилит болевые ощущения.
Так же следует помнить, что усиленный приток крови к суставам и позвоночнику может вызвать резкие боли. Поэтому процедуру нужно начинать не с высоких температур, постепенно увеличивая. Лечь следует на нижнюю полку. Перед первым заходом ополоснитесь в душе (это улучшит потоотделение и терморегуляцию), но ни в коем случае не мочите голову. После душа насухо вытретесь полотенцем.
Самой приемлемой для лечения заболеваний суставов и позвоночника является финская, так называемая сухая, парная.
1 минута
26 февраля 2022