1 подписчик
Итак, Я установила приложение -
myfitnesspal. Решила, что нужно "понаблюдать" за своим пищевым поведением, что и сколько я ем. Буду стараться "улавливать" мотив и причину съеденного 🙉
Если честно признаться причина моего лишнего веса конечно чрезмерное употребление калорийной пищи🙊 и малоподвижный образ жизни. Вот такая жизнь по накатанной "затягивает", ты становишься заложником своих привычек и пристрастий вкусно поесть и полежать. Со временем не хочется совсем ничего, никуда ходить, ни с кем не встречаться, а дальше уже и вовсе "страшно", стыдно за себя, свой вид. Понимаешь, что это дорога в никуда, саморазрушение, ты прячешься от всего мира поедая очередную вкусности, тем самым компенсируя отсутствия самой жизни. Это иллюзия жизни и я так больше не хочу. Хочу жить полноценно.
Около минуты
26 февраля 2022