Есть ли от гнева польза?
⠀
Считается, что люди обходятся со своим гневом двумя способами:
⠀
🔹направляют во внутрь себя (по мнению психоаналитиков, ведёт к депрессии),
🔹обращают наружу.
⠀
Однако если вы на всех и всюду будете выпускать на свободу ярость, люди вскоре начнут считать вас ненормальным.
Более того, многие после сталкиваются с чувством вины и с мыслью, что оно того не стоило.🙅♀️
⠀
Тогда где провести черту, за которой мой гнев будет адаптивен?
⠀
☑️"Адаптивный" означает "полезный и придающий силу".
⠀
Ответив себе на вопрос, - "Полезен ли мой гнев сейчас? Помогает ли он мне достичь желаемой цели или просто вредит?" - , вы сможете для себя определить, когда ваш гнев адаптивен, а когда нет.
Около минуты
26 февраля 2022