20,7 тыс подписчиков
Единственное, что могу сказать в данной ситуации - нужно не впадать в животную панику, нужно дышать и есть!
Да, стресс отнимает много калорий, поэтому налегаем на белок, полезные жиры, на что-то калорийное и питательное, обязательно с клетчаткой.
Не секрет, что стресс бьёт по всем системам организма. Поэтому, по возможности, нужно переключаться, слушать спокойную музыку, не залипать в новостях и соц.сетях. Заниматься своими текущими делами.
Движение (прогулка, гимнастика) так же помогут организму.
Это единственное, чем я сейчас могу быть вам полезной.
Главное - не паникуем, решения принимаем с холодной головой. Думаю, что скупать 20 кило гречки не нужно. Рано или поздно всё наладится 🖤
P.S. Всё это - не тема моего блога (и прошу не обсуждать политику в комментариях), но промолчать не могла. В дальнейшем, полезный и созидательный контент будет ждать вас, как и всегда. Чтоб хотя бы здесь вы отдохнули от всего, что транслирует сейчас интернет.
Около минуты
25 февраля 2022
822 читали