34 подписчика
Случайности случайны?
Верите ли вы в то, что притягиваете своими мыслями события? Или может, предугадываете их?
Думаю с каждым из нас бывали такие ситуации, когда мы ловили себя на мысли,
которая позже случалась в реальности.
Раньше люди опирались на все совпадения, мысли и события.
Это помогало им выжить.
Так появились приметы.
Так мыслям присвоили цену. Смысл.
Как выяснили Английские ученые, в день у человека бывает минимум 6 тысяч и 200 мыслей!!!
6200!!!!
Если бы каждая из них имела силу притяжения, если бы каждая была истиной… Где бы мы с вами были?
Мы бы сошли с ума.
И именно это происходит с тревожным типом мышления.
Если у вас наблюдаются симптомы тревожности, первое о чем стоит задуматься это мышление:
-Какое оно?
-На что опираетесь в постоянной жизни?
-Какие установки и модели движут вами?
Иногда мы придаём мыслям слишком много значения.
Раскручиваем их, впадаем в «руминацию» (мыслительная жвачка), используем рационализацию… все это замкнутый круг.
Как и полярная стратегия - игнорирование мыслей, избегание их.
Я вас запутала? Давайте распутывался 😂
Если к вам приходит пугающая мысль, признайте её, назовите свои чувства. Используйте разделение.
Понятна ли идея?
Около минуты
23 февраля 2022
121 читали