Вот пример: вам дают яблоко, вы принимаете его, а дальше нужно решить, что с ним делать. Съесть, если есть желание, отложить съедение на потом, поменять на другое или просто выбросить. С яблоком все просто, а вот как быть с собой? Вы у себя уже есть, выбросить не удасться, поменять на другой сорт не получится. Нарисуйте себя, опишите себя, попросите других описать вас, сложите себя как пазл и тогда будет возможна ваша встреча с собой, и только тогда вы сможете начать ваш путь по принятию.