3013 подписчиков
Как себя полюбить? 12 советов❤️
✔️Есть вторая половинка или нет, вы всё равно должны любить себя. ВЫ –личность
✔️Не надо любить себя только стройной. Любите себя любой, но стремитесь к совершенству, к стройности!
✔️Любите себя без причины. Априори
✔️Не создавайте себе идола. Идите своим путём. Для кого-то вы тоже идеал!
✔️Прекратите себя сравнивать с кем-то. Сравнивайте себя с собой вчерашней. Стали лучше? Уже победа!
✔️Уважайте своё тело. Оно терпит вашу лень и всё ещё с ней борется! Помогите ему
✔️Настройтесь на позитив. Постоянное нытьё добавляет морщин. Не будьте брюзгой. Изменить мир можно только, начав с себя
✔️Не молчите. Высказывайте своё мнение
✔️Устанавливайте границы дозволенного. Если вы не научите людей уважать себя, сами они этому не научатся
✔️Учитесь достойно радоваться своим победам. Не съесть торт за первый потерянный килограмм, а, к примеру, пойти на новую танцевальную тренировку или купить красивое бельё
✔️Прекратите ныть. И не давайте ныть в себя другим. Вы не жилетка и не подушка. У вас своих переживаний хватает. А если кто-то в вас ноет, не принимайте близко к сердцу. И не давайте никому советов. Себе спокойней
✔️Моделируйте ситуации. Попадаете впросак? Значит сами смоделировали ситуацию. Не можете снизить вес? А сколько раз вы себе успели повторить: «Нет, я не смогу. Я всё знаю по ПП и мне ничего не помогло»! То-то и оно. Не надо себя настраивать не на то, что нужно.
1 минута
23 февраля 2022