45,9 тыс подписчиков
Домашняя уборка и готовка... продлевают жизнь.
К такому выводу пришли ученые, которые на протяжении 8 лет исследовали активность пожилых женщин. Оказалось, что те, кто активно хлопотал по хозяйству: готовил еду, наводил порядок, копался на грядках в саду, жили дольше, чем те, кто избегал физических нагрузок.
С 2012 года проходило это исследование. В него попали женщины с 63 до 97 лет. Периодически они носили акселерометр, который замерял физическую активность. В 2020 году были подведены результаты. Оказалось, что у женщин, которые ежедневно в течении 4 часов выполняли домашнюю работу, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижался на 62%.
Около минуты
23 февраля 2022
12 тыс читали