8406 подписчиков
РЕЦЕПТ САЛАТА для молодости и хорошего пищеварения
На самом деле, это прекрасный салат ещё и помогает похудеть, если им заменить гарнир, или даже ужин. В него входит сельдерей, который обладает массой прекрасных свойств. И в этом салате он настолько гармонично сочетается с другими овощами, что его почти незаметно (вдруг вы не любите сельдерей)
Польза - замедляет старение, помогает пищеварению, успокаивает нервную систему, помогает работе мозга, благотворно воздействует на сердце. Его рекомендуется регулярно употреблять при заболеваниях почек, ревматизме, при подагре, для укрепления костей и снижения холестерина. Крайне полезен в зрелом возрасте!
Итак состав чудо - салатика:
Сельдерей (стебли) -2-3 шт, морковь - 1 средняя, зелень (любая, которую любите, у меня укроп, пертрушка салатные листья или шпинат), яблоко зеленое -1/2, чеснок - 1-2 дольки, соль, перец и заправка: сок лимона 1 ст.л + 1 ч.л. горчицы + 1/2 чл мёда + оливковое (можно льняное) масло - 1-2 ст.л. Все овощи натереть на тёрке, зелень мелко нашинковать, перемешать и заправить. Я добавляю немного семечек льна, подсолнечника и кунжута. Приятного аппетита и будьте здоровы. Аудиостатья про женское настроение и гормоны
Около минуты
24 февраля 2022
711 читали