93,2 тыс подписчиков
🔥Один день голода сделает нас моложе🔥
/Диета, за которую дали Нобелевскую премию/
◾️Может ли голодание быть полезным? Кажется, что буквально у любого подхода есть масса ограничений и НО. Только японскому специалисту удалось разработать целую систему. Никаких побочных эффектов, похудение, улучшение здоровья еще и возможность продлить молодость.
Сказка? Нет, за эту методику Ёсинори Осуми даже получил Нобелевскую премию.
🟥Он экспериментально доказал, что клетки организма сами способы к генетическому восстановлению (простым языком). Процесс этот называется аутофагия. То есть внутри себя клетка (во время голодания) поедает свои же испорченные части и заменяет на новые.
🟥Ученый делает акцент на то, что процесс запускается именно при дефиците пищи. Кстати, согласно этому открытию, ученый разработал целую систему питания.
Проиходит не только контроль массы тела, но и снижение риска развития рака, неполадок с давлением, повышения качества сна, сохранения молодости и здоровья сердца.
🟥Все очень просто и природой гениально продумано: если организм не утилизирует старые поврежденные клетки, они начинают накапливаться и они же приводят к серьезным заболеваниям (онко).
"Неправильные" белки (бета-амилоиды) , например, становятся причиной болезни Альцгеймера, поскольку разрушительно действуют на мозговые клетки.
🟥Всего один день голода, и мы можем обеспечить себе замену поврежденных клеток на новые и избавить себя от разных проблем со здоровьем.
1 минута
22 февраля 2022
44,1 тыс читали