5548 подписчиков
Пудинг кокос-чиа-киви
А все знали, что если семена чиа насыпать в молоко и убрать в холодильник на несколько часов, то они сделают из него пудинг? Предлагаю сделать на завтрак этот потрясающий тропический десерт!
Ингредиенты на 2 порции:
-1 банка кокосового молока;
-5 ст л семян чиа;
-1-2 ст л мёда, сахара, стевии (любой подсластитель по вкусу);
-ваниль или ванильный экстракт (если есть);
-киви или бананы, груши, манго;
-тертый кокос для украшения,
Приготовление:
Кокосовое молоко смешать с семенами чиа, подсластителем и ванилью. Убрать на ночь в холодильник. С утра сделать свежее фруктовое пюре, выложить на пудинг, украсить кокосом. Это правда волшебно нежно и вкусно!
Около минуты
22 февраля 2022
8098 читали