Отличные разогревающие сеты, либо полноценная тренировка для среднего уровня💥:

⠀⠀

🔘5 выходов силой✅

🔘5 отжиманий от перекладины✅

🔘5 подтягиваний✅

🔘Таких нужно выполнить 7 кругов✅

⏱Отдых между кругами 1,5 - 2 минуты☑️

⠀⠀

5 выходов/5 отжиманий от перекладины/5 подтягиваний нужно выполнить за один подход (не слезая с турника).

⠀

Всем отличных тренировок💪🏻

Около минуты

21 февраля 2022

2635 читали