76,9 тыс подписчиков
4 новых научных исследования, которые посвящены объятиям. Кратко: объятия регулируют эмоциональную сферу и создают целебный эффект.
1. Когда вас обнимают другие или вы обнимаете себя сами, снижается уровень гормонов стресса. Это удалось установить при измерении уровня кортизола. Он был ниже, если испытуемых обнимали. И даже, если люди сами обнимали себя, то также уменьшали негативные последствия стресса.
2. Оптимальное объятие должно длиться не менее пяти секунд. Чем дольше нас обнимают, тем выше поднимается настроение. За пару секунд мы не успеваем ничего толком почувствовать.
3.Объятия и здоровье у пожилых людей связаны. Исследователи проанализировали данные более 20 000 человек в возрасте 65 лет и старше. Пожилые люди, которых хотя бы иногда обнимали, чувствовали себя здоровее, чем те, кто этого не делал.
4. Культура влияет на то, как мы обнимаемся. Исследователи проанализировали данные более 14 000 человек из 45 стран. Люди в менее консервативных и менее религиозных странах проявляли более эмоциональный контакт. В более теплых странах обнимаются чаще.
Друзья!
По промокоду tayna2022 до 9 марта вы можете получить скидку 20% на любые книги на сайте Литрес. После активации промокод действует 2 дня.
1 минута
21 февраля 2022
2549 читали