77,6 тыс подписчиков
☕️🥣Полезный завтрак - какой он? Это обязательно невкусная, а иногда и противная каша? Или может быть творог, йогурт, хлопья в молоке? А как быть тем кому нельзя есть молочку, а от каши становится нехорошо? Что есть с утра, когда совсем ничего не хочется? Яичницу, омлет, бутерброд, тост, печеньку или может быть вообще ничего? Ограничиться чашкой пустого чая или кофе, а потом "добрать" едой ближе к обеду?
Ни в коем случае! Завтрак - важнейшая часть нашего дня. Особенно для людей умственного труда, как бы странным это не казалось. Ведь физическая работа - это память мышц и природная сила, а они и без допинга из еды какое-то время протянут. Но вот собрать свои мысли в кучку с утра куда сложнее: тут ни памяти мышц, ни силы рук-ног, чтобы сконцентрироваться на каких-то сложных задачах.
Поэтому завтракать нужно обязательно. Но только той едой, которую вам можно по медпоказаниям, которую хочется и которую вы сможете себе позволить.
Мы у себя одни. Дети вырастут, внуки тоже подтянутся, а родители останутся сами по себе. Поэтому балуем себя по утрам вкусняшками, чтобы пережить этот день.
Хочется пирожное? Съешьте его, если оно есть или доступно. Не надо давиться кашей или хлопьями. Жизнь коротка и пусть каждый ее новый день начнется с приятностей: ароматной чашки крепкого кофе или чая и тарелки с чем-то вредно-вкусным, с ярких красок и эмоций от такого душевного завтрака.
Чтобы эти очередные сутки прошли в хорошем настроении.😉
1 минута
21 февраля 2022
1043 читали