Как увеличить результат в подтягиваниях? Лучший способ - перевести акцент в своих тренировках на непосредственно подтягивания и подсобные упражнения к ним (тяги, подъемы на бицепс, плечелучевая). Не пропускайте тренировки, занимайтесь по подобранной программе в течение намеченного времени, не отклоняясь от плана.