3 подписчика
Идеальный пп ужин на 100 ккал🥘
Очень вкусно просто и быстро
Сегодня я делюсь с вами рецептом фаршированных перчиков. Рецепт идеально подходит для тех кто хочет вкусно кушать и следить за фигурой.
На 100 грамм всего 100 ккал❗️❗️❗️
Для блюда нам понадобятся:
🫑 Перец сладкий 5 шт (выбирайте покрупней)
🍄350 гр шампиньонов
🧅1-2 луковицы
🐓Фарш куриный 500 гр
🧀120-130 гр натертого сыра
🥛Сметана 15% 170 гр
🫒1 ч.л Оливкового масла
🧂Соль
🧂Перец
Приготовление:
Лук чистим и нарезаем кубиками
На растительном масле обжариваем лук до золотистого цвета
Добавляем нарезаные грибы и тушим пока почти вся жидкость из грибов не выпарится
Далее нарезаем куриное фиге кубиками и обжариваем вместе с луком и грибами около 5 минут
Добавляем сметану, соль, перец
Убавляем огонь почти на минимум и тушим так ещё минут 5
Пока начинка томиться разрезаем наши перцы на половинка и очищаем от семян и перегородок
Половинки выкладываем в форму для запекания
Наполняем перчики нашей начинкой и отправляем в духовку на 40 минут при 200 градусов
По истечении 20 минут посыпаем сыром и возвращаем в духовку
Достаём наше блюдо из духовки и подаём к столу 🍽
Ах какая вкуснятина, а главное полезно и низкокалорийно 🥗🫑✨
Если рецепт был тебе полезен поставь лайк и подпишись, чтобы не пропустить новые вкусняшки ❤️❤️❤️🥰
1 минута
20 февраля 2022