2702 подписчика
Завтрак "шведский стол" в отеле "Татьяна Provance" в Звенигороде.
Наложила себе жуткое количество еды конечно. Но сейчас я на начальном этапе похудения. Позади первый 100-дневный марафон по похудению и первый минус веса. На таком количестве еды я сбрасываю вес, и это всё правильные продукты.
Слабосолёная сёмга, микс салатов, куриный рулет собственного приготовления,огурец,грибы,мягкий сыр.
Яйцо всмятку.
Творог со сметаной,черносливом и вишнёвым вареньем. Творог,кстати, очень свежий, самодельный, как у мамы.
По весу вся еда не более 500 гр. Чай не считаю, потому что он без сахара, варенья или молока.
Примерную калорийность посчитаю позже. Но, думаю, что калорийность была бы около 600 ккал, если бы не чайная ложка варенья,добавленная в творог.
Около минуты
20 февраля 2022
239 читали