15 подписчиков
Как научиться не срываться на ребёнка?
Обычно это запрос = истощенный ресурс матери
Потому что мама в ресурсе не будет срываться на ребёнка.
Давайте рассмотрим ситуации когда мама может сорваться:
- капризы ребёнка
-постоянный плачь
-усталость мамы
-Мама не в ресурсе
Их огромное множество, но мама это тоже человек, который может ошибаться и даже если вы сорвались на ребёнка не вините себя в этом.
Вам нужен отдых, найдите в день на себя время в каждые промежутки дня, утром 15 минут в ванной комнате приводим себя в порядок, днём отдыхаем за своим хобби, вечером слушаем или читаем книгу.
Ресурс мамы=спокойствие ребёнка, ведь ребёнок считывает состояние мамы и непроизвольно ведёт себя также, копирует поведение.
Как вы справляетесь с гневом?
Около минуты
19 февраля 2022