1 подписчик
Итак, 19 дней моего испытания позади. Я стерпел и не бросил.
К текущему моменту я достиг следующих результатов:
Отжимания: 20-18-15-10 / 63
Приседания: 34 - 33 - 33 - 20 / 120
Пока занимаюсь в разное время, как получается. Отжимания, 1,5 - 2 минуты отдыха, приседания и т.д.
Что произошло за 24 дня (19 дней + 5 подготовительных):
Расправилась осанка - это очень стало заметно.
Я стал ощутимо бодрее, легче вставать утром.
Стал больше есть, вернулись в рацион молоко и яйца))) Просто хочется.
Мне нравится - тело приходит в норму. Реагирует на нагрузки хорошо - главное не переусердствовать! Настроение улучшается. Пока все идет по плану.
Продолжаю - впереди еще длинный путь.
С чего все начиналось:
вот тут
Около минуты
19 февраля 2022
124 читали