1 подписчик
Как справиться со стрессом?
Стресс – состояние организма, характеризующееся эмоциональным и физическим напряжением, которое возникает в ответ на действие раздражителя независимо от того, он отрицательный или положительный.
Это неотъемлемая часть нашей жизни, и чтобы максимально улучшить её качество, нам необходимо научиться справляться с ним.
Очень важно регулярно заниматься спортом, и правильно отдыхать, лучший отдых – сон.
Необходимо также понять, какие именно факторы чаще всего вызывают у вас стресс, и как можно быстрее устранить их.
Около минуты
19 февраля 2022