470 подписчиков
Как правильно помириться с ребенком и не потерять авторитет?
Ссоры с детьми неизбежны, это только вопрос времени. Один вступает в конфронтацию со взрослыми в 5 лет, а другой отстаивает границы в 13.
⠀
В любом случае есть непреложное правило:
ОБЯЗАТЕЛЬНО МИРИТЬСЯ ПОСЛЕ ССОРЫ
⠀
Нельзя ждать, пока ребенок подойдет сам или пока ссора забудется. Только если вы помиритесь, ребенок поймет что:
его любят и всегда выслушают
он имеет право на свое мнение и может выражать несогласие
примирение в семье возможно всегда.
⠀
КАК ПОМИРИТЬСЯ С РЕБЕНКОМ?
Если все сделать правильно, ваш авторитет взрослого не пострадает, а отношения только укрепятся.
ШАГ 1 — ПЕРЕСТАТЬ ЗЛИТЬСЯ.
Вы имеете право обижаться и быть расстроенным, если вам причинили боль. Но разговаривать в этом состоянии не нужно. Ваши слова примирения будут звучать неискренне и станет только хуже.
Поэтому посмотрите список ниже и выберите пункты, которые вам помогут успокоиться:
— Выйти и медленно выпить стакан воды
— Глубоко и спокойно подышать несколько минут, это выведет из тела гормоны стресса
— Проговаривать аффирмации. Например: «Я сейчас возьму себя в руки и успокоюсь. У меня все получится, я хороший родитель»
— Излить свой негатив на бумагу
— Позвонить подруге, чтобы переключиться
— Подготовить плейлист с расслабляющей музыкой
— Порисовать, принять ванну
— Прогуляться по улице
ШАГ 2 — ИЗВИНИТЬСЯ
ШАГ 3 — ОБСУДИТЬ ЧУВСТВА. Не только ваши, но и его.
1 минута
19 февраля 2022