11 подписчиков
Рефлексотерапия поможет вам быстро снять стресс и напряжение.
По идеи вы просто делаете самомассаж в любое удобное время и месте:)
Вот основные антистрессовые точки, на которые необходимо воздействовать:
1. Точка ниже запястья.
От основания ладони отмерьте расстояние, равное приблизительно ширине двух пальцев руки. Расположите большой палец на участок, где находятся две большие ветви вены. Нужно аккуратно надавливать 30-60 секунд.
2. Ладонь.
Точка расположена на мягкой области ладони, ниже большого пальца на участке под указательным. Медленно и бережно на нее надавливайте, медленно сжимая пальцы руки.
3. Ногти больших пальцев рук.
Тут все просто - по 30 секунд надавливайте сначала на один, а потом на второй ноготь.
Кто ещё какие антистрессовые точки знает?
Около минуты
2 марта 2022