1 подписчик
Привет всем 🌿
Сейчас у многих высокая степень тревожности, которая буквально способна парализовать нас и нашу жизнь
Наша с вами задача сохранять и поддерживать свое состояние покоя, даже если это кажется невозможным.
❕Контролируйте поток входящей информации. Просматривая новости 24/7 мы сливаем свою энергию. Да, невозможно не читать, не интересоваться, понимаю, но:
- не вся информация может быть реальной и проверенной
- от просмотра новостей мы ещё больше начинаем нервничать, паниковать и бояться
- только в состоянии покоя, имея внутреннюю опору, мы можем принимать верные решение, не поддаваться провокациям и давлению
❕ Бытовые, базовые, ежедневные дела помогут отвлечься и замедлиться. Уборка, готовка, медитации
❕Важен контакт с телом. Поглощая тяжёлую информацию, происходят зажимы даже в теле. Включите в ежедневные дела растяжку/спорт/массаж
❕Больше проводите времени со своими близкими и теми, кто вам дорог. Общайтесь, встречайтесь, занимайтесь совместными делами. Если ваши взгляды по поводу происходящего расходятся, то минимизируйте споры и кофликты💫
❕Наше состояние должно исцелять окружающих, а не травмировать. А способны мы на это только тогда, когда внутри нас есть покой, целостность и ресурс
❤ Дарите любовь и заботу всем нуждающимся
1 минута
2 марта 2022
219 читали