28,5 тыс подписчиков
5 стадий принятия неизбежного. Мы сейчас в стадии отрицания.
"Прежде чем ты изменишься, что-то невероятно для тебя важное должно оказаться под угрозой", - Ричард Бах "Карманный справочник Мессии"
Страх - вот что испытает каждый при взгляде на "новую реальность". "Градус" эмоций: от первоначального шока: «Нет, этого не может случиться!» до принятия неизбежности: «Ну что же, нужно начинать жить по-другому».
Страх неизбежен, ведь мы теряем стабильность, контроль над ситуацией, возможности, деньги, связи.
Наши реакции сейчас ничем не отличаются от тех чувств, что испытывают тяжело больные, умирающие люди:
Отрицание
Гнев
Торг
Депрессия
Принятие
Прежде всего, поймите, что это нормально, это не признак слабости. Отрицание - не выход! Страх не должен парализовать. Прежней жизни уже не будет, и чем раньше мы все поймём, тем лучше. Нужно думать, как жить дальше.
Гнев у людей вызывают не изменения сами по себе, а те потери, которые они несут за собой: «Это несправедливо! Я не могу это принять!». Однако не стоит бесконечно жаловаться вместо того, чтобы работать, впадать в обвинения и критику, раздражаться, цепляться к мелочам, выпускать пар на окружающих.
Сейчас каждому важно направить свою энергию в позитивное русло, искать выход, как жить дальше. Это стадия Торга. Если решение найдено, то минуя стадию Депрессии, мы приходим к Принятию.
Желаю всем направить свою психическую и умственную энергию на поиск решения и избежать Депрессии, упадка духа!
1 минута
2 марта 2022
510 читали