27,2 тыс подписчиков
Далеко не всегда человек должен сдерживать свои слезы или негативные эмоции, которые так и норовят прорваться. Если вы будете игнорировать свое состояние и делать вид, что все в порядке, то рано или поздно вы доведете себя до нервного срыва.
Если вы сейчас сдерживаете свои слезы, скорее всего, в прошлом вам запрещали плакать или вы сами дали себе подобную установку. Так почему же иногда нужно поплакать?
Только так напряжение может пройти.
Иногда достаточно всего лишь поплакать навзрыд, чтобы ощутить облегчение.
Если вы выплачете все негативные эмоции, будь то грусть или боль, вы позволите себе освободиться. Именно так проявляется забота и любовь к себе.
По-новому посмотрите на сложившиеся обстоятельства.
Поплакав, вы как будто бы получаете глоток свежего воздуха и можете по-новому посмотреть на те проблемы, которые вас беспокоят.
Пока вы держите все в себе, вы остаетесь нестабильным. Когда же вы избавляетесь от любой сильной эмоции неважно, положительная она или отрицательная, вы обретаете внутреннюю гармонию.
Вы не зацикливаетесь на произошедших событиях и не прокручиваете их в своей голове. Вместе со слезами уходят обиды и негодование, ожидания, которые держат вас на месте и не дают вам двигаться вперед.
Не нужно стыдиться своих слез, каждый человек имеет право на выражение собственных эмоций.
1 минута
2 марта 2022
2484 читали