Вот еще один примерный набор упражнений для круговой тренировки: тяга блока к подбородку (средняя дельта), разгибание ног в тренажере (ноги), жим от груди в тренажере (грудь), тяга нижнего блока (спина), разведение рук в тренажере (задняя дельта), "складка" (пресс). Порядок выполнения не строгий, количество упражнений варьируется. Не забываем, что тренировка интенсивная с перерывами между упражнениями не более 30 секунд.