76,3 тыс подписчиков
В этом исследовании приняло участие более 500 000 человек в возрасте от 37 лет и до 73. Практически в равном количестве мужчин и женщин. Ученые хотели понять, как влияет на психику человека солнце. Может ли его свет уменьшить симптомы психического расстройства? Результаты и закономерные, и поразительные одновременно. Что дал людям каждый дополнительный час, проведенный на свежем воздухе?
1. Снизил риск развития клинической депрессии.
2. Уменьшил использование антидепрессантов.
3. Увеличил способность получать от жизни удовольствие.
4. Повысил уровень счастья.
5. Снизил невротизм (общий уровень психологического дискомфорта.
6. Улучшил качество сна.
7. Уменьшил усталость.
Эти положительные результаты не зависели от каких-либо демографических показателей, образа жизни или занятости.
Около минуты
1 марта 2022
3787 читали