34,5 тыс подписчиков
Посмотрите на фото ДО и на фото ПОСЛЕ. А затем прочитайте мою «хронологию боли». И НИКОГДА не опускайте руки. Смог кто-то. Сможете и вы. 👇👇👇⠀
👧Мои первые роды прошли относительно легко: за сутки справилась с эпидуралкой. 2 недели я привыкала, кормила, плакала, бежала в парк с коляской, чтобы учиться (мое первое фитнес-образование, FPTI). Какая я молодец, мол, только родила – и сразу за учебу. Мать-героиня, блин. Через 2 недели меня забрали в больницу с кровотечением… Оказалось, что мне не вычистили плаценту
Вы же помните, что я «мать-героиня», поэтому спустя пару дней я уже снова прыгала под видео Трейси Андерсен и тягала гантели на стадионе🤦♀️ Спустя полгода после родов я была сухая и рельефная: минус 10 кг, 6 кубиков, вся на фитнесе. Тогда я не обращала внимание на вылезший пупок.
👧👧 Спустя 2,5 года я родила вторую дочку. Расслабилась в еде и нагрузках: ела все подряд, много валялась и смотрела сериалы. Под конец девятого месяца вес был под 80 кг. + Снова не повезло с плацентой… Плюс: огромный живот, торчащий пупок, растяжки, куча кожи и мощный диастаз. 🤷♀️ Были ли у меня звуки, надутый живот, проблемы ЖКТ? Да.
Я упорно не замечала свою осанку, перекосы, игнорировала стопы, дыхание. Я могла бы уйти в умный фитнес после первых родов, чтобы вторая беременность не была такой травматичной. Но нет. Куда же нам без жима, тяги, приседов и бесконечных подъемов на пресс в висе. 😳 Вот вам честный рассказ.
1 минута
11 марта 2022
982 читали