1 подписчик
ТУННЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ ЗАПЯСТЬЯ 🚫
это комплекс симптомов вызванных сдавливанием срединного нерва в запястном канале. Сопровождается онемением пальцев, болью и слабостью кисти.⠀
КАК Я РЕШАЮ ДАННУЮ ПРОБЛЕМУ
(если она связана со спазмом мышц):⠀
✅Ручной массаж мышц ШВЗ и руки⠀
✅Проработка предплечья скребком гуаша⠀
✅Тейпирование предплечья или всей руки
После таких манипуляций в большинстве случаев боль уходит после ПЕРВОГО сеанса❗️⠀
Но лучше сделать курс массаж чтобы проработать глубокие мышцы и дать более длительный эффект.
А вам делать гимнастику о которой я расскажу в следующем посте 😉
Около минуты
1 марта 2022