27,2 тыс подписчиков
Бывают времена, когда совершенно ничего не хочется делать. В такие моменты чувствуется небывалая апатия и душевная усталость. Выбраться из подобного состояния довольно сложно своими силами, но вполне реально. Для этого необходимо предпринять одно из следующих действий:
1. Поискать новое хобби или вернуться к прежним увлечениям.
2. Взяться за обучение или записаться на курсы.
3. Включить в режим дня прогулку хотя бы вокруг двора. Можно начать с пятнадцати минут и постепенно увеличивать это время при необходимости.
4. Завести дневник, куда вы будете записывать все свои основные идеи, мысли и чувства. Вести подобные записи необходимо ежедневно и желательно в одно и то же время, чтобы это занятие вошло в привычку.
5. Каждую неделю посвящать одной книге по саморазвитию личности.
6. Делать зарядку по утрам.
Все эти действия кажутся незначительными, но они положительно влияют на лень и апатию, позволяя избавиться от них естественным образом. Однако не стоит браться за все и сразу, выберите что-то одно и посвятите этому занятию месяц, пока оно не начнет выполнятся на автопилоте. После этого можно приступать к другому действию из вышеперечисленного списка. Путь в 1000 миль начинается с одного шага. А значит, чтобы перестать бездействовать, достаточно сделать всего один шаг.
1 минута
1 марта 2022
1456 читали