127 подписчиков
Шаурма .
Завтрак 37-38 день.
Две порции .
Лаваш тонкий армянский- 120г
Куриное филе -160г
Капуста пекинская -140 г или 100 г обычной
Кукуруза консервированная (обычная, магазинная)- 50 г
Помидор-60 г
Сыр фета- 60 г или моцарелла
Йогурт- 90 г
Мясо запеките в фольге с любимыми специями. Далее просто соберите 2 шаурмы из указанных продуктов + заправка из йогурта, можно каплю горчицы
Около минуты
28 февраля 2022
162 читали