8800 подписчиков
Как я восстанавливаю силы?
Практикую осознанность.
Делаю это с помощью конкретный действий: веду ежедневник, люблю упражнения, связанные с дыханием, использую самонастройки, ещё я пою дома для себя, это помогает мне быть в гармонии с собой.
На самом деле восстанавливать баланс можно с помощью любых занятий, например, прогулок, спортивных занятий, рисование, или просто слушать красивую музыку.
Я люблю проводить выходные наедине с книжкой или поужинать всей семьей,также отдохнуть на природе , это всегда меня заряжает энергией. И главное — я стараюсь выспаться. Встаю рано.
Сон — тоже рано до 22 часов - это самый эффективный, естественный и бесплатный способ восстановить силы.
И я всегда слышу себя, своё тело, свой организм.
Ванна 🛁 очень помогает восстановить силы, наполняю и добавляю английскую соль примерно 300 гр.
Я радуюсь тому, что в моей жизни есть столько возможностей для творчества и самовыражения. Я рада, что могу выбрать из всего многообразия то, что мне нравится и чем приятно заниматься. Это для меня наполнение и отдых.
Я радуюсь своей жизни, тому, что я живу, дышу, чувствую и люблю.
И, конечно же, любимое море.
Хочется уже усесться на берегу моря, смотреть на закат и думать о хорошем.
Мне будет очень интересно почитать, если ты тоже поделишься своими способами достигать гармонии.
Пиши в комментариях, я очень рада новым подписчикам и общению.
Желаю самого доброго дня и отличного настроения
1 минута
16 февраля 2022
220 читали