Короткая продолжительность сна связана с повышенным риском развития ожирения и увеличения веса. Лишение сна может увеличить ваш аппетит и заставить вас потреблять больше калорий. В частности, вы с большей вероятностью будете есть продукты с высоким содержанием сахара и жира. Более подробно можете прочитать в нашей статье.