237,2 тыс подписчиков
Салат с языком - хорош как в теплом виде, так и в холодном.
Салат очень сытный, вкусный и при этом порция салата, являющаяся полноценным ужином выходит примерно на 360 ккал.
КБЖУ салата на 100 г без заправки: К - 87, Б - 5,4, Ж - 5,1, У - 5,5.
Ингредиенты на 1 порцию:
- язык отварной - 100 г(у меня свиной язык),
- огурец маринованный - 70 г,
- морковь 80 г,
- луковица - 100 г,
- масло растительное - 3 г.
Для заправки:
- йогурт натуральный - 60 г,
- горчица и чеснок по 2-3 г,
- соль и перец по вкусу.
Нарезать язык и маринованные огурцы.
Лук и морковь обжарить на капле масла и добавить к языку с огурцами.
Все ингредиенты для заправки смешать и заправить салат.
Можно есть в теплом виде.
Около минуты
1 марта 2022
18,6 тыс читали