180,3 тыс подписчиков
Куда пропадает витамин Д
Комментарий: Еще бы анализ не был таким дорогим. Я сделала. Норма 30–100, у меня 36. Принимаю по 5000 раз в день. Допью упаковку, перейду на 2000.
Мой ответ: Норма — это больше 20 нанограммов на миллилитр. Не 80 и не 90, и не 100.
Для взрослого человека с нормальным кишечником рекомендованная ежедневная доза витамина Д от 500 до 1000 единиц. Но не 5000.
Около минуты
15 февраля 2022
5403 читали