10,3 тыс подписчиков
Я за любые формы и фигуру!
Не понимаю как можно пользоваться такими понятиями и триггерами, как «идеальная фигура», «похудей к лету»!
Да, это работает, но для меня эти фразы стали «красной тряпкой» и не понимаю почему многие их используют на право и налево🤷♀️
Наверняка у многих сейчас наступило время челленджа «похудей к лету». Вы тоже начали?
Вы можете любить большие мышцы или их отсутствие. Радоваться своим сухим формам. Даже мириться с целлюлитом и растяжками. Находиться в размере S или XL, до того момента пока это безопасно для вашего организма! НО должны точно понимать, что лишний вес это не про здоровье и любить его не нужно. Вы же не можете любить РАК? Это такое же заболевание и так же требует коррекции. Оно так же влияет на вашу жизнь и может ее значительно укоротить.
Не люблю шаблоны, не навязываю диеты и привычки, ради «идеала» красоты…и есть ли он?
Просто хочу напомнить вам простые истины:
✔️Будьте активными и не обязательно убиваться в зале или тренироваться 7 раз в неделю, бегать по 10 км
✔️Ешьте вкусно, разнообразно и сбалансированно, не отказывайтесь от каких-то продуктов, просто выбирайте лучшее для себя
✔️Решать свои эмоциональные проблемы , а не загоняйте себя и бегайте холодильнику
✔️Спите и отдыхайте
✔️Окружайте себя позитивными людьми и эмоциями
И тогда у вас будет здоровое тело, крепкие нервы и прекрасное настроение!
#диета #диетолог #нутрициолог #худеемвместе #худеемвкусно #похудение #здоровоепитание #здороваякожа #пп #правильноепитание
1 минута
15 февраля 2022
1065 читали